|
| | Løbeklubben LIUF-LØB er en klub for alle, som holder af at løbe. Uanset om du er til korte motionsture eller er rutineret maratonløber, har du mulighed for at løbe sammen med nogle på dit eget niveau.
Der er mulighed for at løbe flere gange om ugen med forskellige træningsformer. Vi starter og slutter ved Lundergårdhallen, hvor der er mulighed for omklædning og bad.
I LIUF-LØB tror vi på, at alsidige træningsformer giver de bedste resultater. Vi tror derfor, at vi ved at have forskellige typer træning de forskellige dage i ugen, også opnår de bedste resultater og en træning som mindsker risikoen for overbelastningsskader.
LIUF-LØB tager udgangspunkt i de 3 S´er:
Social - Seriøs - Sjov
Med Sociale aktiviteter vil LIUF-LØB søge at skabe sammenhold på tværs af alder, niveau og etnicitet.
LIUF-LØB vil gennem Seriøs tilgang til aktiviteterne skabe gode betingelser til glæde for bredden og motivation for eliten.
Gennem varierende og vekslende aktiviteter vil LIUF-LØB søge at tilføre humør og gejst, så det bliver Sjovt at løbe i LIUF-LØB.
|
mandag den 5. juni 2023
fra 19:00 til 22:00
Fællesspisning efter Grundlovsløbet den 5. juni Traditionen tro arrangerer vi fællesspisning efter Grundlovsløbet den 5. juni.. |
|
lørdag den 16. september 2023 6:00 - søndag den 17. september 2023 23:00
Klubtur til Copenhagen Half Marathon 2023 Igen i år arrangerer LIUF-LØB klubtur til Copenhagen Half Marathon... |
|
|
|
STANDERHEJSNING 2 APRIL 2023
|
I år er vi startet op med løbestart allerede lige efter nytår, da det jo er her mange er motiveret til at komme i gang, og der er heldigvis dukket mange nye løbere op, så en særlig velkommen til jer.
Til alles orientering især nye medlemmer, vil jeg kort lige sige hvad vi kan byde på i liuf løb.
Hvad får man for sit kontingent, som man ikke får andre steder.
Vi løber fast 2 gange om ugen og derudover er der medlemmer der selv arrangerer træninger på andre dage, hvor man selvfølgelig er velkommen til at deltage.
Der er omklædningsrum med adgang til at brusebade efter træningen. Vi kan opbevare værdisager i aflåst skab, mens man er ude at løbe.
Vi arrangerer bl.a. følgende:
Grundlovsløbet med gratis deltagelse
Erhvervsstafetten med gratis deltagelse med efterfølgende spisning
Vi arrangerer fællestur hvor vi medbringer sandwich samt drikkevarer og herudover
plejer vi afholde, lidt afhængig af vejrudsigten nogle hyggelige grillarrangementer.
Vi vil arrangere fællesbustur til CPH ½ marathon, for 500 kr. er der bus, hotelovernatning samt lidt forplejning på turen, man skal selv sørge for at tilmelde sig.
Julemærkeløb med afslutning i cafeteriet hvor der serveres Gløgg og æbleskiver.
Året afsluttes med et nytårsløb, hvor vi traditionen tro besøger nogle medlemmer der byder på lidt i garagen, efterfølgende afslutter vi i cafeteriet med sildemad og varm leverpostej og en lille en til halsen. |
| |
|
|