Motionister M/K 60+
Mandag kl. 15.30 – 16.25. Opstart i uge 36.
Hold nr. 12. Pris kr. 390. Sted: Sted: Lundergårdskolens gymnastiksal
Instruktør:
Marianne Büttner Rasmussen
Kontaktperson:
Mette Møller 41 22 59 34
Vi starter gymnastiktimen med en god gang opvarmning, hvor alle muskler i hele kroppen bliver rørt.
Derefter byder resten af gymnastiktimen på lidt af hvert. Vi laver øvelser som styrker lår, balder, mave, ryg, balancen, fødderne og ikke mindst lattermusklerne.
I gymnastiktimen, vil vi igen have gang i redskaber, som sjippetove, bolde, stokke, ærteposer osv. Vi vil igen i år have dans på programmet, både enkeltmands-, par-, og holddans. Øvelserne vi laver, og tempoet er ikke sværere, end at alle kan være med.
|
|
|
|
|
|