Kom i form - kom og løb med LIUF-LØB.

Har du lidt svært ved at få omsat de gode intentioner om at komme i gang med løb som motionsform, er der hjælp at hente i LIUF Løb.
LIUF Løb tilbyder et trænings program,som har det mål, at man i løbet af 12 uger, kan komme i form til at løbe 6 eller 10 km.
Kan du som udgangspunkt løbe 2,5 km, med små gå pauser, kan dit mål være 6 km.
Kan du som udgangspunkt løbe 4 km, med små gå pauser, kan dit mål være 10 km.
Træningen tager udgangspunkt i et program med 2 ugentlige løbeture med stigende længde og intensitet, som bliver suppleret med små interval træninger.
Til hvert hold er der tilknyttet rutinerede trænere, som følger holdene.
Trænings tiderne er planlagt til Søndag Kl 10.00 og Onsdag Kl 18.30.
Første træning er Søndag 5 April. 
LIUF Løb er et forenings baseret løbefællesskab, som har løbehold til alle motionsløbere.
Klubbens værdiord er Social – Seriøs – Sjov, og fællesskabet betyder, at det altid er nemmere at komme ud at løbe en tur, når man ved, at der er andre som også står klar.
 
Koordinerende træner:
Martin Højen
Tlf: 21348618
Mail:Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. 
 Martin Hjen